Эспандеры

Эспандеры

Дидактическое пособие для развития мелкой моторики

Эспандер – уникальный тренажер, применение которого позволяет решать целый комплекс проблем, при этом вероятность получения физических травм полностью исключается. Классическое предназначение эспандера – укрепление мышц кистей, пальцев, запястья, предплечья с одновременным повышением хватки и стабилизацией кровотока в руках.

По этим причинам эспандерами активно пользуются спортсмены, в частности, тяжелоатлеты, и просто люди, которые хотят укрепить определенную группу мышц.

При тренировке с эспандером осуществляется воздействие на зону мозга, которая в научной литературе называется «голубым пятном» (locus coeruleus). В нашем мозге это пятно отвечает за обеспечение согласованной работы когнитивных и эндокринных систем при реакции на различные внешние раздражители, в первую очередь, стресс.

Соответственно, чем лучше и эффективнее функционирует данный участок мозга, тем выше уровень стрессоустойчивости человека. Другими словами, когда мы сжимаем эспандер, то повышаем устойчивость своей психики к стрессам.

Эспандер логопеду? Так зачем же он?

Давайте поговорим о кистевом эспандере в виде колечка. Он продается в спортивных магазинах и аптеках. Это простой мини-тренажер, предназначен для тренировки мышц кисти и предплечья. А также их используют для снятия напряжения и раздражения в мышцах.

Улучшаем качество почерка с помощью эспандера

Тренажёр позволяет улучшить психоэмоциональное состояние не только ребёнка, но и взрослого человека. Эспандер – просто незаменимый инструмент для улучшения качества почерка и повышения уровня грамотности.

Как это работает?

Всё довольно просто. При регулярных разжатиях экспандера естественным образом укрепляются кисти рук и развивается выносливость к монотонным действиям. А, как известно, письмо – это монотонная работа, которая требует сильных запястий и кистей рук.

Эспандер как раз и тренирует силу рук, подвижность пальцевых суставов, благодаря чему удаётся не только повысить выносливость к монотонной работе, но и обеспечить правильный захват карандаша/ручки, справиться с тремором письма. Кстати, тремор письма – проблема, характерная для многих современных детей, не только дислексиков, и решить её можно просто и быстро с помощью эспандера.

Регулярное использование тренажёра позволяет сделать почерк более ровным и плавным, убрать из него тонкие неуверенные линии. Эти проблемы как раз и объясняются тем, что у ребёнка низкая выносливость к монотонному труду и он не может долго писать с нормальным нажимом ручки.

Итак, регулярные занятия с эспандером позволяют улучшить психоэмоциональное состояние ребёнка, укрепить мышцы запястья, сделать почерк более ровным и уверенным. Одновременно с этим стимулируется функциональный статус левого полушария мозга, благодаря чему повышается и интеллектуальный потенциал ребёнка.

Как улучшить эмоциональное состояние при дислексии?

Вы сейчас очень сильно удивитесь, но это можно сделать эспандером! Это происходит за счёт регулярных сжиманий эспандера правой рукой, что естественным образом развивает выносливость к монотонным действиям. Чтение и письмо - это монотонный труд для мозга не только ребёнка, но и уже взрослого человека, который может читать и писать без труда.

Повысив выносливость мозга к монотонной однообразной деятельности через работу с эспандером, мы имеем положительное эмоциональное состояние дислексика во время чтения и письма. А без этого совершенно невозможны понимание прочитанного и контроль за тем, что мы пишем.

Сжимать эспандер требуется разными руками попеременно.

Это важное условие, от которого зависит эффективность коррекции дислексии. Ведь в таком случае сначала более активно «прорабатывается» одно полушарие мозга, а потом – другое.

Надо заканчивать занятия на правой руке, так как при дислексии требуется обеспечить доминирование левого полушария мозга .

Регулярные занятия с эспандером позволяют очень быстро сделать письмо ребёнка более уверенным и ровным.

Кроме того, за счёт работы с этим тренажёром тренируется сила воли и преодолевается физическая слабость тела.

Тренировать пальчики и кисть можно в комплексе с речевым материалом и логоупражнениями.

Привожу несколько вариантов игр:

Проговаривание речевого материала с сжиманием эспандера во время произнесения ударного слога;
Проговаривание речевого материала сжиманием эспандера на каждый слог;
Сжимание эспандера между ладонями;
Зажимание эспандера в ладони попеременно (правая, левая);
Прокатывание эспандера между ладоней или по горизонтальной поверхности;
Кончиками пальцев крутим эспандер по направлению от себя;
Перекатывание эспандера по горизонтальной поверхности то одной, то другой (попеременно) или одновременно двумя руками (2 эспандера).